#Roadtokurus : The right diet
Baru seminggu guys aku work out :-
1. Naik turun bukit
2. Abs workout
3. Arms workout pakai dumbbell
4. Ping pong
Rase macam dah sebulan ! And baru turun satu kilo sobs sobs. Takpe2. Slow progress is a progress sabar Bie sabar. Aku pun tak tahu macam mana aku boleh terbuka hati untuk do all those workouts tapi I guess this is one of the rezeki yang Allah bagi kat aku. I hope kalini menjadi. Please Ya Allah.
Kak Banana (Arlina Banana) is one of my inspirations jugak la. Lepas baca e-book Fit Over Fitnah tu, aku macam dapat semangat balik. Cuma, aku tak ikut sama macam cara dia diet la. She counts calories kat MyFitnessPal. Aku pernah buat macam tu, more than 100 days jugak la. Tapi bila aku tengok takde improvement, berat pun sama je, I figured it's just not for me.
Sejak 'start' diet ni, aku discover butter yang membuatkan aku tak kisah makan dengan Wholemeal bread Gardenia yang hijau (and even the purple one!). Boleh sapu butter tu kat roti (tak payah bakar ok) and makan gitu je guys. I've been eating it for breakfast for few days dah. Terima kasih abah sebab beli butter ni. Dan terima kasih Allah kerana mempertemukan aku dengan butter ni.
So yeah, itujelah update for the first week ni. I really hope this time diet ku menjadi. I wanna have flat abs please!
Love,
Bie
1. Naik turun bukit
2. Abs workout
3. Arms workout pakai dumbbell
4. Ping pong
Rase macam dah sebulan ! And baru turun satu kilo sobs sobs. Takpe2. Slow progress is a progress sabar Bie sabar. Aku pun tak tahu macam mana aku boleh terbuka hati untuk do all those workouts tapi I guess this is one of the rezeki yang Allah bagi kat aku. I hope kalini menjadi. Please Ya Allah.
Kak Banana (Arlina Banana) is one of my inspirations jugak la. Lepas baca e-book Fit Over Fitnah tu, aku macam dapat semangat balik. Cuma, aku tak ikut sama macam cara dia diet la. She counts calories kat MyFitnessPal. Aku pernah buat macam tu, more than 100 days jugak la. Tapi bila aku tengok takde improvement, berat pun sama je, I figured it's just not for me.
Sejak 'start' diet ni, aku discover butter yang membuatkan aku tak kisah makan dengan Wholemeal bread Gardenia yang hijau (and even the purple one!). Boleh sapu butter tu kat roti (tak payah bakar ok) and makan gitu je guys. I've been eating it for breakfast for few days dah. Terima kasih abah sebab beli butter ni. Dan terima kasih Allah kerana mempertemukan aku dengan butter ni.
So yeah, itujelah update for the first week ni. I really hope this time diet ku menjadi. I wanna have flat abs please!
 |
| Best sebab spreadable! |
Love,
Bie
Comments
Post a Comment